非常口：ジサツを考えた時は、こちらへ

CAUTION
本文章的内容会导致大部分人的不适，除了Pinpe本人以外，所有人都不要尝试翻译！

CAUTION
この記事の全ての内容を最初から最後まで読んでください。直接ジサツ方法に飛ばさないで、かつての自分への敬意を払ってください。

前言：執筆背景#

現在は2026年1月4日、高校二年生（大学二年生）の上旬、17歳。お正月を過ぎてまだ間もない。

今、絶望と不安が入り混じった感情を抱いているが、まだ死を求める段階ではない。なぜなら、いつからか気づいたのだが、自分が認めようと認めまいと、卒業後は高い確率で工場で働いたり配達の仕事に就くことになるだろう。契約期間が3ヶ月から1年だけのIT人材派遣会社に入れれば御の字だ。しかし少なくとも中国では、これらの仕事は決して良いものではなく、人間として扱われず、人権が低い。

この現状は、私の現在の「人生の意義は楽しみを経験することだ」という価値観に反している。今、私はこのような未来から脱却したいと思い、日本語を学び始めた。卒業後に日本で働くためだ。なぜなら、少なくとも今の私が考えるに、日本ではもう少し人間らしく生きられる可能性があるからだ。最低でも、不確実性は増すだろう。一方で国内にいれば、おそらく確実に絶望的な未来が待っていると思う。

しかし今、私は気づいた。国内に留まるにせよ日本に行くにせよ、希望はほとんどないようだ。確定的な暗闇と不確かな霧の間の二者択一を迫られているかのようだ。これが私が絶望と不安を感じる理由であり、私は本当に手詰まりなのだ。

したがって、この文章が生まれた。しかしこの文章は大衆に向けたものでも、現在の私自身に向けたものでもない。未来のあなた自身のためだ…そう、未来の私、Pinpe、最悪の結末が本当に訪れた時に、どうやってジサツすればいいかさえわからない、そんな気まずい事態を防ぐために。

さて、かつての自分はくどすぎると思うだろうか？それでは本題に入ろう。

私には一人の友人がいて、彼は「天使の塵」という強烈な薬を持っていた。それを飲むと頭がぼんやりし、何も気にせず高層ビルから飛び降りられるという薬で、金属製の小さなカプセルに入れられ、首飾りとして常に身につけていた。彼は言った。「必要な時は、これを飲んで死ねばいい。」私の友人は定職に就かず、毎日ぶらぶらして、とても愉快に過ごしていた。
――『完全ジサツマニュアル』鶴見済

第一章节：いつジサツしても良いか#

そうは言っても、人生最後の自由として、この決断を下せば二度と引き返せない。だから、今がジサツする良い時機かどうかは、よく議論する必要がある。

未来の私の考えがどう変わるかわからないが、今、この特殊な状況を以下の三つのカテゴリーに分けて考えよう。

大局は既に定まり、奇跡が起きない限り、未来にはほとんど何の希望もない。

まず最初の条件。この状況は精神的な死、つまりあなたが（自発的であれ他動的であれ）生ける屍のようにしか生きられず、未来も同様で、希望も奇跡も完全にない状態に適用される。それなら死んだほうがましだろう。

ただし、ここで「完全に」という言葉を使っていることに注意が必要だ。つまり少しでも希望が残っているなら、この条件には当てはまらない。

具体的な適用状況は複雑で、原因は様々ありうる。正確ではない例えをすれば、あなたが誤ってアメリカの「斬殺ライン」（もしそれが存在するなら）に入ってしまい、もう正常な生活も精神世界も送れず、ジサツしなかったとしても、最終的には必ず交通事故や化学的快楽（ドラッグ）の中で死ぬことになる、といった状況だ。

もう一つ特筆すべきは、この状況ではジサツ計画を24時間から半月ほど延期することを勧める。差し迫った状況でもないのだから、もし時間が来てもまだジサツしたいと思うなら、実行に移せば良い。

死ぬほど辛い身体的苦痛や精神的苦痛があり、かつ解決方法が全くない時。

次に二つ目の条件。これはあなたの肉体または精神が人間とは思えない苦しみ（物理的なもの）を受けていて、生きていることが本当に死ぬより辛く（大げさではなく）、その苦しみを解決または緩和する方法が全くないことを意味する。

典型的な例は、過量の放射線を浴びて病床に臥せり、体が徐々に溶けていき、同時に上述した体験をしている状況で、医者でさえあなたの苦痛を解決できないなら、この条件に当てはまると言える。

衝動でジサツしないように
しかしほとんどの場合、死ぬほど辛いと感じるのは一時的なものだ。例えば失恋は精神的な死ぬほどの一時的な苦痛をもたらすかもしれないが、少し考え方を変え、時間の経過と状況の変化があれば、ずっと楽になる。衝動でジサツするのは価値がない。

特に差し迫った特殊状況。

最後は特に差し迫った特殊状況だ。あなたに壊滅的な被害を与える突発的な事件が発生した場合に適用される。例えば、ある種の特殊学校が保護者と通じてあなたを連れ去りに来て、連れ去られることが大量の苦痛、精神の死、場合によっては生命の危機を意味する場合などだ。その時は道具や武器を持ち、他人を殺すか、自分を殺すかのどちらかだ。

もし上記の状況のいずれかに該当するなら、次に進んでよい。

ジサツ事例
1992年5月24日、漫画家の山田花子（当時24歳）は東京多摩市の自宅近くのマンション11階から飛び降りてジサツした。腰から着地したため、遺体は比較的無傷で、出血も少なく、その両親も驚き「本当に死んだの？」と思ったという。
彼女は小学生の頃から内向的で家にこもりがちだった。中学二年生の時、いじめられてガスジサツを図ったことがある。高校に上がっても繰り返しいじめられ、一年で中退した。後に漫画家となり、『青年雑誌』で連載を持ったが、漫画界からは評価されなかった。やがて連載ができなくなり、最後は原稿料も払わない「ガロ」に掲載、漫画だけでは生活が成り立たず、お茶屋の給仕として働いた。しかし客からの多くの注文をすぐに覚えられず、仕事も要領が悪く、次々と解雇され、職場でもいじめられた。やっとのことで半年続けた飲食店もダメになり、この一連の打撃を受けて精神が少しおかしくなり、この深夜営業の飲食店に「もう一度雇ってください！」と頼み込み、無理やり出勤し、毎晩明け方までいた。
我慢できなくなった店側は半月後に警察に通報し、両親が連れ帰った。帰りのタクシーの中で「みんな私をいじめる」と言った時、彼女は泣いているように見えたが、実際には笑っていた。彼女は統合失調症を患っていたのだ。すぐに精神病院に入院し、二ヶ月後に退院したが、将来への自信を失い、退院した翌日に自宅近くのマンションから転落死した。
彼女がジサツする二日前の日記にはこう書かれていた。「人とうまく付き合えない。自分の性格がひねくれていて、友達が一人もいない。……将来が見えない。仕事も見つからない。（いじめられて）……もう何もしたくない。全部が辛くて、力がなくて、とても疲れる。」事実上、これが彼女の遺書だった。
――『完全ジサツマニュアル』鶴見済

第二章节：ジサツ前の準備#

もしあなたがジサツが必要だと確信したなら、準備を始めよう。

まず、あなたの認識とは異なるかもしれないが、計画実行前も実行中も、何をしているかを誰にも知られてはならない。どんな接続方法であれ、誰にもだ。なぜなら、ジサツ未遂は重篤な身体障害や後遺症（四肢の障害、植物状態、その他の重大な後遺症を含む）を引き起こし、他人に迷惑をかけ、さらに社会的な死（社会性の喪失）を招くからだ。少なくとも中国と日本では、ジサツは依然として「親不孝」や「弱さ」とみなされている。そんな状況で生き続けるのは非常に苦痛で無意味だ。

だからやるなら徹底的にやり、事前も事中も完璧に他人の目を避けることが重要だ。絶対にジサツ未遂になってはいけない。

そして、以下の要点に沿って準備をしよう：

遺書を書く。紙でも電子媒体でも構わない。最後に言いたいことを全てそこに書けばいい。事後に自動的に表示され、他人に送信されるように設定する。
事後に、あなたの主要なソーシャルメディアアカウント、デジタル所有権資産、電子機器のロック解除パスワードなどの認証情報を、信頼できる人物に自動的に送信する。
事後に、あなたの全財産を信頼できる人物に自動的に振り込む。
あなたが恥ずかしいと感じるデータ、例えばブラウザの履歴、暗号化されたフォルダ、携帯電話の写真などを全て削除する。他人に見られたらまずい。
ジサツに必要な道具や機材を用意し、実行時に発見されないようにする。
十分な心の準備をする。具体的には前文を参照。
現在の認識と状況に限界があるため、他にも準備すべきことがたくさんあるはずだ。もっと多くを列挙できず申し訳ない。

また、もしジサツ前に恐怖を感じ、死を恐れるなら、たとえ前章の状況に該当していても無理をせず、今はまだその時ではないと考え、直ちに現場から離れ、証拠隠滅を図るべきだ。しかし平静を保てているなら、続行してよい。

第三章节：痛みの少ないジサツ方法#

方法一：首吊り#

確実、簡単、無苦痛の三部曲。男女老少を問わず圧倒的に広く愛され、「ジサツの王」と称えられる。
まるで根拠のない結論を述べているように聞こえるかもしれないが、実際に「首吊り」ほど安らかに、確実に、しかも簡単にジサツを行える方法はない。他のどんな方法も考える必要は全くない。
あなたは信じられないかもしれないが、詳しく調査しても、首吊りより優れた方法は見つからなかった。なぜ首吊りが他の方法より優れているかは後述するが、首吊りは人類が考え出した芸術品と言ってもいいだろう。だからこそ、日本では毎年ジサツ者の半分がこの方法を選び、古今東西を問わず広く採用されているのだ。
首吊りの最大の長所は「未遂率」が極めて低いことだ。ロープが切れず、ロープを掛ける枝が折れず、首を吊った後十数分以内に発見されなければ、成功率は100%と言っていい。ある人物は、毒を飲んで腹を切っても死に切れず、線路で電車を待っても来ず、仕方なく崖から飛び降りても死に切れず、ついに断崖の木で首を吊って死んだという話もある。
「ジサツしたいなら首吊り」。ジサツを考えている人はこの一点を肝に銘じておくべきだ。
――『完全ジサツマニュアル』鶴見済

準備#

一本のロープ
- 電線、ベルト、ロープ。首に巻けるものなら何でもいい。ただし、柔らかく首に密着するものを選ぶこと。
- 鋼線など切断力のあるものを使うと、首が切断される場合がある。
ロープを掛ける確実な場所
- 折れやすい細い枝でなければ、どこでもいい。
- 首吊りは、自分の身長より高い場所にロープを掛けなければできないわけではない。足やお尻が床に触れていても死ねる。病床で首を吊る人も少なくないが、理論的にも可能だ。
人に見つからない場所
- 少なくとも10分間は発見されないことを保証する。時間がもっと長ければなお良い。

経過#

この方法は非常に簡単で、結び目を作って首に掛け、ロープが首を斜め上方から引っ張るようにするだけだ。

学者によってはさらにいくつかの段階に分けて詳細に研究している。
まず第一段階。初めは頭がカーッと熱くなり、耳鳴りがする。続いて目の前に閃光を感じ、頭が熱くなり、耳鳴りがし、目の前に閃光が走るのは首を吊った直後に現れ、同時に知覚が曖昧になり始める。
知覚を失った後の第二段階に入ると、全身に痙攣が起こる。手は水をかくような動作をし、足は歩くような動作をし、それから手足の筋肉が痙攣した後、全身が硬直して痙攣するという。しかし、この痙攣は今では全身の小震動と見なされている。この段階は1分から1分半。不可解なことに、男性はこの時、性器が勃起し、射精する。
第三段階は、すでに仮死状態で、大小便や精液が漏れ、眼球が突出し、呼吸が停止する。この期間は約1分で、ここまで到達するには3分から3分半しかかからない。この段階でも心臓はまだ動いており、発見されれば命は助かる可能性もある。その後、心臓は約10分間動き続ける。心臓が止まれば、助かる望みはない。
――『完全ジサツマニュアル』鶴見済

私は高校三年の冬休みにジサツを図り、首を吊った。吊るされた瞬間、目は真っ暗になり、頭の中はドウユウ（Douyu）の生配信のことでいっぱいになった。そして、ほんの少しだけ、とても嫌な感覚があった。しかし、自分が首を吊ったことを忘れ、まるで悪夢を見ていて目が覚めたいのに覚められないような、そんな感覚だった。そして、意識がなくなった。次に目が覚めた時は地面に横たわっていた。誰にも見つからず、ロープは無事だった。どうやって降りたのかもわからない。でも、頭の中いっぱいにあったドウユウ配信者の「温州炮哥」の妙な操作は今でもはっきり覚えている。首吊りの全過程を完全に思い出すのに、私は数ヶ月かかった。
――知乎回答《人が死ぬ前の3分間に何を考えるか?》三余

そうだね、回答者はかつてバスタオルで首を吊ったことがある。寮の蚊帳のフレームに結びつけて。
ルームメイトは私が何をしているのかわからず、むしろ私の口にポテトチップス（スナック菓子）を押し込んできた（この二人は大雑把な性格だ）。
それから頭が痺れ始め、全身がだるくなり、最後にはポテトチップス（唾液で5分ほどふやけていた）を噛み切る力さえなくなった。
その時になって、私は自分が死にそうだと気づいた。生きようとする本能（多分そうだろう）で動こうとしたが、無駄だった。頭も手も持ち上げられなかった。そしてしばらくして、残りの力を振り絞ってもう一度試した。
成功した。バスタオルがほどけた。
しかし、その時は力がなく、跪いた姿勢で吊られていたので足にも力が入らず、目尻がベッドフレームにぶつかって、後に小さな傷が残った。
その時、ルームメイトが私が血を流しているのを見て、ようやく何が起こったのか気づき、保健室に連れて行って傷の手当てをさせた。
縫合はしなかった。皆には金属製のキャビネットのドアにぶつけたと言ってごまかした。
――知乎回答《自分が死ぬとわかる瞬間はどんな感じ？》miyako

結果#

よく言われる首吊りの欠点は、死体の見た目が良くないことだ。確かに失禁や射精がある。首が上から締め付けられるため、舌が伸び出し、顔面は鬱血して紫になり、眼球が突出するなどと言う人もいる。しかし、そこまでひどい例は多くない。死後数日して眼球が突出するのであって、舌が歯に触れても伸び出さない。つまり、死体の状態はこれだけのことだ。
首吊り死体の写真を見ると、大部分はただ「ぶら下がっている」だけで、生きている時と何ら変わりない。前述のように、頭部への血液供給がすぐに遮断されるため、顔面は一般的に鬱血しない。見た目が良くないと言われるが、飛び降りや衝突事故の死体と比べれば、体裁の良い死体と言えるだろう。
失禁を防ぎたければ、事前にトイレに行けばいい。射精したくなければ、まず自慰をすればいい。
――『完全ジサツマニュアル』鶴見済

方法二：飛び降り#

突然飛び降りれば何の苦痛もない。致死度が高く、最高級のジサツ方法だ。
痛みはない、不安はない、恐怖さえない。それどころか、むしろ痛快ですらある。これは比喩ではなく、実際にそうなのだ。でたらめに聞こえるかもしれないが、「落ちた」人々の話を総合すれば、そう言わざるを得ない。
――『完全ジサツマニュアル』鶴見済

準備#

高さ：地上20m以上
- およそ7〜8階建て以上の建物。
- 飛び降りる地面はコンクリート（セメント）が望ましく、草むら、雪原、車両などがあってはいけない。
- 助けられるのを避けるため、あまり目立たない場所を選ぶ。

CAUTION
下に通行人がいないように！彼は無関係な人だ！

経過#

これも同様に、適切な高さに立ち、自由落下するだけだ。ただし、可能な限り頭から着地するように心がけること。

面白いことに、日本人は飛び降りる前に靴を脱ぐという話を聞いたことがある。他の国にこの習慣があるかどうかはわからないが、実際に靴を脱ぐことを勧める。靴による影響要因を避けるためだ。

このような事故で落ちた事例は枚挙にいとまがない。これらの体験に共通するのは、始めはゆっくりと落下し、知覚は非常に鮮明で、不安や恐怖は全くなく、まるで夢を見ているかのようだということだ。この時、子供時代の記憶が走馬灯のように頭の中を駆け巡り、時には神秘的な光を見たり、落下している自分自身を上から見下ろしたりすることさえある。着地時には安らかな気持ちで意識を失う。
飛び降りや投身ジサツ者のほとんどは、悲鳴や大声をあげない。おそらくこのような理由からだろう。ある落下者は言う。「高所から落下して死ぬことが最も苦痛のない死に方だと強調したい。」またある落下者はさえ言う。「あれは完璧な死だった。何の苦痛もなかった。それに比べれば注射の方がずっと痛い。」したがって、飛び降りや投身ジサツは痛みがないと言っていいだろう。
――『完全ジサツマニュアル』鶴見済

自分で屋根から落ちたことがある。瞬間、目の前が真っ暗になり、どんな音も聞こえず、痛みも感じず、息ができないだけだと感じた。ただ、頭はまだ働いているような気がした。だから、飛び降りて死ぬのが最も無痛な死に方だと思う。生きる気力を失った人はこの方法を選ぶといい。
――知乎回答《人が高所から墜落した時、地面に触れる瞬間、体に何が起こるか？》知乎ユーザーcyUKae

結果#

どの部位が先に着地しようが、多くの場所が負傷し、飛び降りや投身ジサツ者を見ると、頭、腹、手足など3ヶ所以上が損傷する場合が約70%に近い。要するに、体中が傷だらけになり、頭部と胸部の負傷が最も多く、致命傷の70%以上がこれによる。心臓は人体落下時の慣性で大きく振動し、大動脈が断裂する場合も多い。その結果、頭蓋骨破裂、全身打撲傷、内臓破裂、過失血などが原因で死亡する。
――『完全ジサツマニュアル』鶴見済

その他の推奨しない方法#

ここでは推奨できない方法を紹介する。ここにある方法は苦痛を伴うか、致死率が低いかのどちらかなので、採用すべきではない。

まずは切腹（同様に手首や首を切る方法もある）。日本の侍が主君に忠誠を示す時に取った方法だが、痛みが激しいだけでなく、致死率も非常に低い（5%）ため、何の利点もない。

次に薬物やガス中毒。主に必要な材料が面倒であり、日本はわからないが、中国では薬物の規制が厳しく、大量の薬を飲む必要があり、致死率も比較的低い。

焼身ジサツは「社会にあなたの決意を見せる」状況により適している。確実に死ねるが、苦痛は激しい。一人で静かに死にたいなら、こんなことはする必要がない。

これと同様に、自爆テロのような「無敵の人」になることは、冤罪の主がある場合にのみ適しており、実行時に無関係な人を傷つけることになる。必要でなければ、この方法も使うべきではない。

同様に、窒息や投身（水死）も苦痛が激しく、首吊りに及ばない。

最後に#

現在は2026年1月25日、明日は期末試験で、二日間受けたら冬休みだ。この文章を書くのに、1ヶ月近くもかかってしまった。断続的ではあったが。

まず、あなたにお詫びしたい。あなたの後輩として、私は力不足を痛感している。この文章をより包括的で適切な「ジサツ読書ガイド」にしたかったが、結局私は自らジサツを体験したことがなく、私にはある種の「怠け病」があり、『完全ジサツマニュアル』と少しの知乎回答からの引用に終わってしまった。本当に申し訳なく思う。もっと良いものを書けたはずなのに。

しかし、最近思うのは、ジサツは自身の苦痛を避けるための手段に過ぎないということだ。もしあなたの悲惨さが具体的な人や事物によって構成されているなら、ジサツという方法を使うことはあまり勧められない。おそらく、同じく日本奇書である『完全復讐マニュアル』の方が適しているかもしれない。

TIP
『完全失踪マニュアル』も非常に面白い。新しい視点が得られるかもしれない。上記二冊のどちらもニーズを満たせない時は、これを一読してみるのもいい。

うん…そうだ、あなたはなぜこの文章が外国語版（おそらく日本語）なのか不思議に思っているだろう（高い確率で）。これはできるだけ検閲を回避するためであり、直接中国語で公開するには露骨すぎるからだ。そこで外国語で公開する方式をとった。

この文章はもう終わりに近づいている。あなたの読了に感謝する。そして、あなたがあなたの後輩、迷える少年に少し時間をくれたことに感謝する。たとえ私の現在の思想水準や技術水準があなたに及ばなくても、あなたは嫌がらずに私に機会を与えてくれた。ありがとう！

付録：『完全ジサツマニュアル』を再入手する#

本文章は鶴見済の『完全ジサツマニュアル』を大きく参考・引用している。これは「日本三大奇書」の一つだが、多くの国では禁書とされている。

私はあなたにこの本を読み直すことを強く勧める。より多くのジサツ方法と事例が載っており、この文章だけでは不十分だ。

私はこの本（PDF版）をあなたのノートパソコンの「文書」フォルダ（型番はNitro AN515-58、OSはEndeavourOS）に保存しており、削除しない。将来も削除しないでほしい。

しかし、万が一紛失してしまった場合、以下のリンクから再入手できるかもしれない（VPNが必要だが、方法はここでは繰り返さない）。